Jak zkrotit roztěkanost: Jak se zbavit nesoustředěnosti a zlepšit celkové zdraví i výkonnost
Nakladatel: Ikar
2018
170
False
1
127
2
4
24
253840
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
Není v prodeji |
170 Kč
|
Anotace
Příručka z oblasti populární psychologie se zaměřuje na aktuální téma „mindfulness“ a soustředí se především na to, jak zkrotit roztěkanost a nesoustředěnost, častý problém v dnešní hektické době. Autor podává podrobné návody, jak pomocí dechových cvičení, čínské medicíny, meditací, uvolnění svalů či vizualizací dosáhnout harmonie, zlepšit...