Populárně-naučná příručka zdravé výživy je určena čtenářům,kteří nehledají zázračné návody a recepty na hubnutí nebo dlouhověkost,ale těm,kteří chtějí zlepšovat své zdraví a kondici preventivně.
Autor publikace se pokusil z hromady názorů a informací a zdravé výživě vybrat a ověřit ty, které jsou nejvhodnější pro obyvatele České republiky. Kniha je jakýsi koncentrát veškerých znalostí, které slouží pro zvýšení kvality života každého člověka.
