Autor se v další ze svých řídí vlastními hlubokými znalostmi tibetského učení a nabízí cvičení na získání duševního klidu i inspirující příběhy ostatních, kterým se podařilo změnit sama sebe.
Inspirující kniha, ve které autor spojil zkušenosti "západního" člověka a hluboké znalosti tibetských nauk, naučí čtenáře, jak ovládat své myšlenky a vytvářet takový život, jaký skutečně chce žít.
Kniha přináší nejen vysvětlení principů tibetské medicíny, ale zejména také zcela konkrétní návody, jak ideálního souznění "vnitřku a vnějšku" dosáhnout.
