Jochumová, Inka

Má-li být člověk zdravý a plný síly, především v něm musí dostatečně proudit vnitřní energie neboli čchi.

Mistr Č´Čchang Li: pět zásadních cviků. Únava vzniká především při nedostatečném proudění vnitřní energie, takzvané čchi.

Jak si uchovat dobrý zrak a snadno napravit poruchy „Posílené oči dokážou dobře vidět.“ Naučte se pracovat se svou vnitřní energií, tradičně nazývanou čchi.