Přerušovaný půst podle Petry Bracht je podle nejnovějších studií nejlepším konceptem v oblasti výživy, jaký dosud existoval.
Pomocí přerušovaného půstu můžete efektivně dosáhnout vysněné hmotnosti: bez jojo-efektu zeštíhlíte natrvalo.
Mnoho lidí stále věří, že artróza a bolesti kloubů jsou nevratným osudem, který je předurčen genetikou a nelze jej vyléčit. Autoři však mají důkazy o opaku. Cílenou výživou a speciálně vyvinutými cviky můžete svým zdegenerovaným chrupavkám pomoci dorůst.
