Rehabilitační a sportovní lékař MUDr. Kamil Ramík vás naučí jednoduché cviky vycházející z moderních postupů současné rehabilitace. Jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi.
Chtěli bychom vás touto knihou unést do zvláštního světa masáže - do masírování kameny. Kameny k masírování? Možná zprvu cizorodá představa, protože kameny často považujeme za tvrdé, těžké a hranaté - ale budete se divit...
Jógové cvičení pomáhá rozhýbat tělo prostřednictvím poloh a pohybů, s nimiž se setkáváme ve světě kolem nás, a propojuje je s dýcháním a uvolněním, díky čemuž může pracovat tělo i duch ve vyvážené harmonii.
