Nejprodávanější e-knihy v roce 2021 - záda a klouby

Záda, která cvičí, nebolí -20%
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková.
záda a klouby

Záda, která cvičí, nebolí

Jan Hnízdil, Simona Sedláková
99 Kč
79 Kč
Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity -20%
Stále více se šíří a potvrzuje poznání, že dostatek pravidelného a přiměřeného pohybu patří nejen k základním podmínkám zdraví, ale i k udržení dobré kondice. O tom, co je nejvhodnější pro každou věkovou kategorii, informuje tato kniha.
záda a klouby
UKÁZKA

Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity

Miloš Máček, Jiří Radvanský
240 Kč
192 Kč
Skoncujte s artrózou -20%
Mnoho lidí stále věří, že artróza a bolesti kloubů jsou nevratným osudem, který je předurčen genetikou a nelze jej vyléčit. Autoři však mají důkazy o opaku. Cílenou výživou a speciálně vyvinutými cviky můžete svým zdegenerovaným chrupavkám pomoci dorůst.
záda a klouby

Skoncujte s artrózou

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
199 Kč
159 Kč
Mechanika zad -20%

Návod, jak se zbavil bolesti zad pomocí McGillovy metody Kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Prezentuje výsledky 35letého výzkumu a studií funkcí páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad.

záda a klouby

Mechanika zad

Stuart McGill
209 Kč
167 Kč
Nejen jóga pro bolavá záda -20%
Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči.
záda a klouby

Nejen jóga pro bolavá záda

kolektiv autorů
199 Kč
159 Kč
Cvičení na bolavá záda -20%
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad.
záda a klouby
UKÁZKA

Cvičení na bolavá záda

Daniela Stackeová
169 Kč
135 Kč
Masáže na vaši bolest -20%
Nyní si sami budete moci rychle ulevit od většiny bolestí kloubů, svalů, zad, hlavy apod. pomocí spolehlivé a ověřené metody - tlakové masáže.
záda a klouby
UKÁZKA

Masáže na vaši bolest

Kamil Ramík
135 Kč
108 Kč
Cviky na vaši bolest -20%
Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora.
záda a klouby
UKÁZKA

Cviky na vaši bolest

Kamil Ramík
135 Kč
108 Kč
Cviky a protahování při sedavém zaměstnání -20%
Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům.
záda a klouby
UKÁZKA

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání

Frank Thömmes
169 Kč
135 Kč