Nejprodávanější tituly v roce 2021
záda a klouby

O bolesti zad: Všechno, co jste kdy chtěli vědět, ale báli jste se zeptat - Zuzana Baluchová, Jan Hnízdil
(1x)
Léčení konkrétní nemoci často převažuje nad uzdravováním nemocného. To jsou zcela zásadní myšlenky doktora Jana Hnízdila a fyzioterapeutky Zuzany Baluchové, které představují ve své knize na dnes velmi frekventované problematice bolestí zad.
záda a klouby

O bolesti zad

Zuzana Baluchová, Jan Hnízdil
179 Kč
Skoncujte s artrózou: a bolavými klouby - proč trpíte zcela zbytečně a co s tím můžete udělat - Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
(1x)
Mnoho lidí stále věří, že artróza a bolesti kloubů jsou nevratným osudem, který je předurčen genetikou a nelze jej vyléčit. Autoři však mají důkazy o opaku. Cílenou výživou a speciálně vyvinutými cviky můžete svým zdegenerovaným chrupavkám pomoci dorůst.
záda a klouby
Ukázky

Skoncujte s artrózou

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
249 Kč
Uzdravení od bolesti zad - Propojení těla a mysli - John E. Sarno
Trpíte opakujícími se bolestmi zad, krční páteře a ramen?
záda a klouby

Uzdravení od bolesti zad - Propojení těla a mysli

John E. Sarno
332 Kč
Zdravá záda / Zdravá chůze: Léčba skoliózy bez korzetu a bez operace - Richard Smíšek, Kateřina Smíšková, Zuzana Smíšková
Hlavní téma knihy je práce svalů v době pohybu.
záda a klouby

Zdravá záda / Zdravá chůze

Richard Smíšek, Kateřina Smíšková, Zuzana Smíšková
360 Kč
Nejen jóga pro bolavá záda - Dana Santasová
Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech.
záda a klouby

Nejen jóga pro bolavá záda

Dana Santasová
314 Kč
Mechanika zad: Tajemství zdravé páteře, jež vám váš lékař zatajil - Stuart McGill

Návod, jak se zbavil bolesti zad pomocí McGillovy metody Kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Prezentuje výsledky 35letého výzkumu a studií funkcí páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad.

záda a klouby
Ukázky

Mechanika zad

Stuart McGill
299 Kč
Svalové řetězce 4 - Spirální stabilizace páteře - Skolióza - Alena Böhmerová, Richard Smíšek, Kateřina Smíšková, Zuzana Smíšková
Příčina skoliózy spočívá v asymetrické svalové dysbalanci v pletenci ramenním, pánevním a v trupu. Je poškozeno centrální řízení motoriky.
záda a klouby

Svalové řetězce 4 - Spirální stabilizace páteře - Skolióza

Alena Böhmerová, Richard Smíšek, Kateřina Smíšková, Zuzana Smíšková
270 Kč
Spirální stabilizace páteře - Zdravá rovná záda: Cvičení svalových řetězců - Richard Smíšek, Kateřina Smíšková, Zuzana Smíšková
Cvičení je vhodné: pro léčbu výhřezu meziobratlového disku; pro léčbu potíží po operacích páteře; pro léčbu skoliózy; pro stabilní chůzi - přípravu a následnou péči pro operace kyčelního a kolenního kloubu; pro prevenci vzniku bolestí zad..
záda a klouby

Spirální stabilizace páteře - Zdravá rovná záda

Richard Smíšek, Kateřina Smíšková, Zuzana Smíšková
450 Kč
Masáže na vaši bolest - Kamil Ramík
Nyní si sami budete moci rychle ulevit od většiny bolestí kloubů, svalů, zad, hlavy apod. pomocí spolehlivé a ověřené metody - tlakové masáže.
záda a klouby
Ukázky

Masáže na vaši bolest

Kamil Ramík
161 Kč
Svalové řetězce 3 - Spirální stabilizace páteře: Manuální techniky, Pohybová léčba - Richard Smíšek
Kniha je určena odborníkům k detailnímu poznání anatomie hlavních svalů, zapojení těchto svalů do svalových řetězců. Vytvoření individuálního léčebného plánu. Detailní popis a foto manuálních technik a analýzy cviků.
záda a klouby

Svalové řetězce 3 - Spirální stabilizace páteře

Richard Smíšek
450 Kč
Skolióza: jak pomáhá pohyb - Christian Larsen, Karin Rosmann-Reif
Kniha nabízí množství nápomocných a účinných cviků, abychom mohli cvičit sami - den co den, ať již plně vědomě, anebo bezděčně.
záda a klouby

Skolióza

Christian Larsen, Karin Rosmann-Reif
247 Kč
Cvičení na bolavá záda - Daniela Stackeová
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad.
záda a klouby
Ukázky

Cvičení na bolavá záda

Daniela Stackeová
169 Kč
Cviky na vaši bolest: Rychlá a účinná úleva - Kamil Ramík
Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora.
záda a klouby
Ukázky

Cviky na vaši bolest

Kamil Ramík
169 Kč
Reflexní terapie ruky pro začátečníky: Postupy na podporu sebepéče - Stefanie Sabounchianová
Reflexologie ruky je účinný způsob, jak se starat o celé své tělo.
záda a klouby

Reflexní terapie ruky pro začátečníky

Stefanie Sabounchianová
269 Kč
Proč to bolí, doktore: Vážně i nevážně o bolestech zad a kloubů - Zdeněk Šos
Kniha je praktickým a užitečným průvodcem pojednávajícím o bolestech pohybového aparátu. Je výsledkem autorových čtyřicetiletých zkušeností z interny, z ordinace praktického lékaře a jeho rehabilitační praxe.
záda a klouby

Proč to bolí, doktore

Zdeněk Šos
225 Kč
Cviky a protahování při sedavém zaměstnání: První pomoc při bolesti zad - Frank Thömmes
Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům.
záda a klouby
Ukázky

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání

Frank Thömmes
169 Kč
Držení těla: Analýza a způsoby zlepšení - Oliver Hartelt, Claudia Larsen, Christian Larsen

Jak změnit vžité návyky v držení těla? Zcela jednoduše: Využijte běžné činnosti a objevujte v nich svou pohybovou inteligenci.

záda a klouby

Držení těla

Oliver Hartelt, Claudia Larsen, Christian Larsen
288 Kč