Nejprodávanější tituly - květen 2023
záda a klouby

Bolesti zad úzce souvisí s naší psychikou.

Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení!

Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma.

První domácí souhrnná publikace na toto téma po více než 60 letech, kterou sepsal kolektiv našich předních odborníků z mnoha oborů, přestavuje současně multioborovou spolupráci, která je při řešení tohoto medicínského problému nezbytná.

Zásady správného cvičení. Rady, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji.

Spirální stabilizace páteře je originální metoda jak léčit poruchy páteře, ale hlavně jak jim předcházet dostatečnou regenerací.

Kniha je praktickým a užitečným průvodcem pojednávajícím o bolestech pohybového aparátu. Je výsledkem autorových čtyřicetiletých zkušeností z interny, z ordinace praktického lékaře a jeho rehabilitační praxe.

Kniha je určena odborníkům k detailnímu poznání anatomie hlavních svalů, zapojení těchto svalů do svalových řetězců. Vytvoření individuálního léčebného plánu. Detailní popis a foto manuálních technik a analýzy cviků.

Stále více se šíří a potvrzuje poznání, že dostatek pravidelného a přiměřeného pohybu patří nejen k základním podmínkám zdraví, ale i k udržení dobré kondice. O tom, co je nejvhodnější pro každou věkovou kategorii, informuje tato kniha.

Rehabilitační a sportovní lékař MUDr. Kamil Ramík vás naučí jednoduché cviky vycházející z moderních postupů současné rehabilitace. Jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi.