Nejprodávanější tituly - únor 2024
všeobecné a ostatní

Součástí je kalorická a biologická hodnota každého receptu. Kuchařka určená všem, které postihlo onemocnění slinivky.

Autoři, nutriční sestra a lékař, jsou oba ze špičkového pracoviště v IKEMu.

První vlna otužilců - považovany´ch nejprve za blázny - se vzedmula v česky´ch zemích už v roce 1923. Zasloužil se o ni průkopník Alfréd Nikodém, pražsky´ klenotník, sportsman a otužilecky´ influencer v období mezi první a druhou světovou válkou.

Jak se dobře najíst, neublížit si a hlavně se nezbláznit. Stačí otevřít sociální sítě nebo oblíbený časopis a už se na nás hrnou stravovací doporučení nebo zaručené dietní triky.

Více než 40 let nejúspěšnější průvodce půstem. Obsahuje podrobné instrukce a denní plány pro postní týden – od odlehčeného dne přes samotné dny půstu až po sestavování jídelníčku. S praktickými tipy pro odpočinek a relaxaci během držení půstu.

Neformální pečovatelé, kteří se starají o své blízké (nemocné partnery, děti se zdravotním postižením či seniory v prostředí domova), vykonávají nesmírně záslužnou práci.

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce.

Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod?

Již osmé vydání základní učebnice profesora MUDr. Zdeňka Amblera, DrSc. (1940–2013), je určeno pro pregraduální výuku studentů lékařských fakult.

Je pro vás otužování novinka a nevíte, kde začít?