Nejprodávanější knihy - leden 2025
fitness a cvičení

Fitness diář® od Fitshakeru slaví svoje 10. narozeniny! Každoroční bestseller provází celým rokem desítky tisíc žen. Letošní diář jsme vyšperkovali tak, jak si to jubilejní vydání zaslouží. Čím si získává srdce uživatelek už 10 let :)?

Knižní rozhovor se známým fyzioterapeutem sportovních i filmových hvězd.

Většina z nás je přesvědčena, že každodenní cvičení pomáhá oddalovat stárnutí. A přece jsme velmi často svědky toho, že lidé, jejichž těla jsou na pohled ve skvělé fyzické kondici, se dožívají stejného věku jako ti, kteří se o sport vůbec nezajímají.

Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců.

Arnold Schwarzenegger a jeho recept na smysluplný život

50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou kdekoli a kdykoli.

Uvolněte se s úsměvem na tváři.

Ilustrátorka Marion Deuchars se józe věnuje řadu let, a tak dobře ví o jejích blahodárných účincích.

Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí.

Praktický a přístupný úvod do mnohostranného bohatství tradice jógy.

Čtvrté vydání učebního textu, který je určen posluchačům fakult tělesné výchovy, ale i trenérům a cvičitelům.

Kompletní rádce pro muže i ženy, jak posílením svalů středu získat zdravější a lépe fungující tělo.

Skoro 70 kompletních sestav pro cvičení podle ásan, skupin cvičících, čaker a ajurvédy! Kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty.

Přinášíme vám český překlad třetího, rozšířeného vydání jedné z nejlepších knih o shiatsu vůbec, ve které vás autorka přehledným a srozumitelným způsobem seznámí s teorií zen-shiatsu, teorií pěti elementů a tradiční čínskou medicínou.

Originální básničky doplněné zábavnými ilustracemi pro první setkání malých dětí s jógou.