Nejprodávanější tituly v roce 2025
fitness a cvičení

Kniha pro všechny, kteří chtějí, aby jim jejich tělo bylo dobrým přítelem.

„Nikdy mě nepřestane fascinovat jógová praxe a síla její transformace,“ říká Šárka Vojáčková, první Advanced certifikovaná učitelka Jivamukti jógy v České republice.

V této knize nečekejte anatomii, ani teorii o bodybuildingu. Dozvíte se, jak k pohybu přistupovat, proč vás někdy nebaví nebo vám nejde, jak u něj vydržet a kde na něj vzít čas.

Tuhle knihu musíte mít. Ať už jste fanoušci sportu, nebo nepoznáte ofsajd od homerunu, pátý díl knižní série Bez frází je v první řadě unikátním souborem návodů na život.

Americký fyzioterapeut a trenér Aaron Horschig pipravil sadu propracovaných technik a cvik, díky nim snáze odhalíte své slabiny a zbavíte se fyzických omezení nejen pi depování.

Oblíbené říkanky, milé barevné obrázky a spouta pohybu představuje kombinaci, kterou mají děti rády a přitom ji ocení i jejich rodiče.

Chcete se kraul opravdu naučit a necítit se trapně pokaždé, když skočíte do bazénu nebo do rybníka. Každý může plavat kraulem jako mistr světa!

Mrazem prověřený průvodce pro všechny, kdo se chtějí ponořit do tajů otužování.

Trénovat tak, aby byly výkony na nejvyšší úrovni, ale riziko zranění co nejmenší.

Žijte jógu není jen heslo, které je názvem knížky. Je to životní postoj založený na vědomé práci se sebou za pomoci nejrůznějších technik jógy – jak mentálních, tak fyzických.