Nejprodávanější knihy nebo mapy - srpen 2026
inteligence, trénink mozku
Vzestup a pád lidské mysli
499 Kč
449 Kč
Krok za krokem ke zdravějšímu mozku
489 Kč
440 Kč
Tvůrčí akt: Způsob bytí ve světě
599 Kč
539 Kč
Kreativní zápisník
325 Kč
293 Kč
Prakticky zaměřená kniha mindfulness pro dospívající nabízí 60 krátkých desetiminutových cvičení, která pomáhají zvládat stres, zlepšovat soustředění a posilovat emoční rovnováhu v každodenním životě. Strukturovaná cvičení kladou důraz na jednoduchost, srozumitelnost a okamžité využití v situacích školy, vztahů i volného času. Podporují jak rychlé zklidnění v náročných chvílích, tak dlouhodobé budování psychické odolnosti. Zahrnují práci s dechem, tělem, myšlenkami i emocemi a rozvíjejí schopnost vědomé regulace stresu. Kniha vychází z moderních přístupů mindfulness a kognitivně-behaviorálních technik a je přizpůsobena specifickým potřebám teenagerů. Je napsána přístupným jazykem, respektuje vývojové období dospívání a motivuje k pravidelné, snadno zvládnutelné praxi.
inteligence, trénink mozku
Mindfulness pro teenagery
319 Kč
287 Kč
Pečujte o svůj mozek ...a zlepšíte svůj život
99 Kč
89 Kč