Nejprodávanější knihy v roce 2026
relaxace a cvičení

Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců.

Kniha pojednává o Paramhansa Jóganandovi, indickém jóginovi, který přinesl a rozšířil na Západě prastaré učení a hlubokou moudrost indických Mistrů...

Cvičení. Jídelníček. Život.

Znáš ten negativní hlas v hlavě, který ti říká, že nejsi dost dobrá, dost chytrá, dost hezká nebo dost hubená?

Skoro 70 kompletních sestav pro cvičení podle ásan, skupin cvičících, čaker a ajurvédy!

Kniha přesně popisuje meditační techniku nacházející se v srdci jógy tak, jak se má krok za krokem provádět. Zasazuje ji do kontextu s ostatními jógovými technikami a popisuje, jak společně přispívají k průlomu na cestě za duchovním osvobozením.

Průlomová triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon.

Nejnovější vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit – zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem. Komplexně sestavený šestiměsíční trénink. Se spoustou variací, aby vás cvičení stále bavilo.

Vizuální příručka pro každého, kdo chce žít zdravěji. Více než 20 cvičebních plánů, workout doma a venku, cvičení s vlastní vahou, otázky & odpovědi. Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít cvičit bez posilovny!

Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma.