Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, je extrémně účinné cvičení, které spaluje tuky a dostane vaše tělo v krátkém čase do špičkové formy.
Transcendentální meditace je jednoduchá, přirozená metoda, která umožňuje rozumu jít nad rámec myšlenek a získat přístup k tiché vnitřní oblasti kreativity, energie, míru a štěstí, jež je naší nezbytnou přirozeností, naším JÁ.
Traumatický problém, k němuž autoři knihy přistupují v duchu tradiční čínské medicíny: Jednak cvičením, které se nazývá "čchi-kung pro železný rozkrok", jednak změnou jídelníčku.
Lhostejno, zda nás bolí v krku, máme kašel, trápí nás bolesti hlavy či kloubů, zdali máme psychické problémy nebo trpíme alergiemi na cokoli, naše babičky si vždycky dokázaly poradit.
Pravidelným používáním těchto karet můžete čistit vaše nitro od prožitků z minulosti.Tím, že si tyto karty sami vymalujete, budou mít vaši energii. Když si je poskládáte dle návodu, objevíte v nich určitý obrazec, který vás může spojit s vaší minulostí.
Tato kniha přináší odpovědi na nejčastější otázky a poradí vám, kdy a jak lze zmírnit bolest vlastními silami, a kdy je naopak záhodno vyhledat lékařskou pomoc.
Jak vzniká demence? Jak máme správně přistupovat k lidem s demencí? Jaké existují možnosti tomuto onemocnění předcházet? Tato kniha se věnuje tématu demence z celostního hlediska.
V této příručce je deprese chápána jako fyzická nemoc, ze které je možné se zotavit. Dr. Cantopher poskytuje komplexní, dostupný přehled depresivních nemocí, vede čtenáře po cestě přes vlastnosti deprese, její historii, symptomy, příčiny až po léčbu.
Na stránkách této knihy plné pádných argumentů, jež jsou podloženy důkladným výzkumem, vám budeme vyprávět příběh o našem měnícím se vztahu k okolní přírodě.
Již žádné další hladovění a nejnovější „zaručeně fungující“ diety. Starý osvědčený recept hlásá: Hlídejte si počet sacharidů! Právě ty se totiž přeměňují na tuky, kvůli kterým tloustnete.
V knize Naservírujte si vítězství Djokovič líčí, jak přežil bombardování Bělehradu, jak z válkou přervaného dětství došel až na vrchol ve svém sportu. Pak nám ukazuje dietu, jež změnila jeho zdravotní stav a pomohla mu k zisku největších trofejí.
Kniha je výsledkem tříletého etnopsychologického výzkumu (1985-1988) léčebného rituálu, který je tradiční léčbou duševních nemocí na vysočině Kandy na Srí Lance.