Čchi-kung - Železné košile je jedna z forem kung-fu, se praktikoval v Číně dlouho před objevem střelných zbraní. Cílem cvičení bylo vybudovat mocné a pevné tělo schopné odolávat protivníkovi v boji ...
Záměrem autora, zkušeného instruktora sebeobranných technik Krav Maga a KAPAP, v nichž získal nejvyšší mezinárodní tituly, je představit čtenářům systematicky a komplexně problematiku sebeobrany.
I v tomto svazku k vám promlouvají mistři bojových umění, kteří kladou důraz na spirituální uvědomění a mentální vyzrálost, kde kumite vnímáme jako součást celku v tréninku karate.
Orel v hnízdě je moderním stylem čchi-kung, tradičního čínského
umění pěstování životní síly. Jeho cvičení vede k prokazatelnému
zlepšení zdraví, snížení únavy a odstranění dalších následků náročného životního stylu, především stresu.
Zenový mistr zjevuje tajemství samurajů. Vysvětluje v širších souvislostech duševní stav válečníka nebo cvičence bojových umění a zabývá se podstatou bojových umění i jejich rolí v životě člověka.
