Zdravá a lehká večeře, příloha nebo jedno ze zásadních jídel při hubnutí. Salátů existuje velké množství, od ledového přes římský až po rukolu či polníček. Kolektiv Academie Barilly přináší nejrozmanitější recepty na saláty malé, přílohové i na ty velké.
Autorka v knize přibližuje, jaká jsou tajemství jejího stravovacího stylu, který úspěšně aplikovala na nejhorší jedlíky Velké Británie. Zjistíte, co s vámi dělá to, co jíte. Přesvědčíte se, jak nepatrné změny dokážou vykonat velké dílo.
V přírodě hledají lidé uzdravení odpradávna a dnes se k tomu ve velké míře navracejí. Účinky nejpopulárnějších léčivek, jako je heřmánek nebo lipový květ, zná zřejmě každý, ale víte, že lékem mohou být i obyčejné borůvky nebo jablka?
Život člověka je řízen jeho vnitřními "biologickými hodinami" - se všemi každodenními vzestupy a poklesy, celoročními vrcholy a propady. Každý, kdo se o tom dozví podrobněji, může vytěžit ze svých vědomostí velké výhody - a právě tato kniha mu napomůže.
Kuchařská kniha k programu hubnutí ve spánku přináší více než 150 nových, nápaditých receptů s vyváženou skladbou látek, které jsou potřebné ke zdravé a snadné redukci hmotnosti.
Autor popisuje zábavnou a názornou formou základy, utváření a meze procesu změny a nabízí řadu konkrétních a osvědčených podnětů, jak dát svému profesnímu či osobnímu životu nový směr.
Malé cvičební jednotky - velký efekt: Rychlá cvičení na záda, šíji a ramena. Rychlá cvičení pro zdravá záda jsou krátká, ale efektivní cvičení, která cíleně posilují zádové svalstvo. Časová náročnost je minimální.
Autoři zasazují svá odhalení do historických, politických a sociálních kontextů. Průběžně se pozastavují u všeho – od gay manželství až po otázku, proč matka-samoživitelka nemusí být dobrá pro společnost.
