zdraví a životní styl

Thajská masáž, thajská jógová masáž a thajská jógová terapie - to vše jsou názvy pro tradiční léčebnou metodu praktikovanou v Thajsku po celá staletí.

Kniha o tradičních čínských cvičeních pro zdraví a dlouhověkost.

Další kniha z úspěšné řady Rady bylináře Pavla, nyní s přehledem léčivých rostlin od A do Z a radami na jejich využití při léčbě a prevenci.

Známý lékař ve své knize nabízí podrobný program sestávající z jednoduchých a přirozených postupů založených na vyváženém propojení mysli a těla, jejichž prostřednictvím můžeme dosáhnout svojí ideální tělesné hmotnosti.

Montignacova metoda se stala známou jako dieta „správných cukrů a tuků“. Je to jediná dieta, které vede k dramatickému a trvalému úbytku hmotnosti.

Kniha osvědčeného autora s originálním názvem „Neuer grosser Gesundheitskompass“ je určena všem, kteří dbají o své zdraví a zajímají se o nejnovější poznatky z oblasti zdraví, výživy a zvyšování kondice.

Kniha zkoumá úlohu hořčice jako léčebného prostředku v mnoha zemích a kulturách a současně nabízí podrobné postupy, jak používat hořčičná semena, listy i krémy při řešení četných zdravotních problémů.

Hledáte bezpečnou, spolehlivou léčbu deprese? Pak byste měli vědět o třezalce. Tato úžasná bylina je srovnatelná s prozacem a ostatními medikamenty na předpis. Léčí mírnou až střední depresi, ale bez drastických vedlejších účinků těchto medikamentů.

MUDr. Gisela Rauchová-Petzová se zmiňuje o mnoha chorobných příznacích v různých částech těla a radí, kdy má postižený vyhledat lékaře nebo jak si může pomoci sám.

Pilates je cvičební metoda posilující svalstvo, ale neudělá z nás hranaté svalnatce, svaly jsou pevné, ale zůstavají štíhlé. Kromě toho rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha.

Chcete, aby u vašeho rodinného stolu vládla příjemná atmosféra, dítě spokojeně jedlo a vy jste je nemuseli do jídla nutit? Chcete svému dítěti zajistit kvalitní výživu?

Rady jak posílit a udržet odolný imunitní systém.

Autorka uvádí 100 nejlepších vyzkoušených a osvědčených potravin, které vám pomohou vypadat a cítit se prostě výborně.

Japonský autor Kacudzo Niši sepsal ucelenou filozofii, jež spojuje do komplexního systému prvky starých lékařských praktik, různé metody světových medicínských přístupů i současné poznatky z oblasti přírodní léčby.

Jedno prastaré čínské přísloví praví: "Vynikající lékař nemocem zabraňuje, průměrný lékař léčí nemoci, které ještě nevypukly, bezvýznamný lékař léčí už existující nemoci."

Publikace popisuje přínos lněného oleje pro zdraví jako účinnou pomoc proti arterioskleróze, infarktu a rakovině.

Těm, kteří trpí občasnou nebo chronickou nespavostí, nabízí Barbara L. Heller více než 250 snadných návodů, které pomohou změnit návyky bránící spánku.

Tato kniha uchovává poklad - spojuje staré vědomosti o potravinách s moderními vědeckými poznatky - a to přehledně, prakticky a nanejvýš aktuálně.

Wellness, to je zvláštní pocit blaženosti a spokojenosti, který vzniká z rovnováhy mezi mikrokosmem a makrokosmem. Nejspolehlivější cesty k této spokojenosti popisují asijské duchovní nauky jóga, tai-či, ájurvéda a feng-shui.

Publikace, kterou vám předkládáme mapuje historii i současnost užívání drog, popisuje účinky a zdravotní rizika a zachycuje legislativní stav v naší i v okolních zemích.