Chtěli byste žít déle a víc si užívat života? Klidný spánek po celou noc vám dodá energii, zlepší náladu, zvýší pracovní výkonnost, a dokonce i prodlouží vaši životní dráhu. Těm, kteří trpí občasnou nebo chronickou nespavostí, nabízí Barbara L. Heller více než 250 snadných návodů, které pomohou změnit návyky bránící spánku. Jsou to metody...