zdraví a životní styl

Tento praktický průvodce asistencí v lekcích je určen pro všechny lektory jógy, učitele lektorů a zapálené studenty jógy, kterým vysvětluje umění a důležité detaily, jak dotekem pomáhat studentům jógy.

Domácí lékarna na každý den.

Legenda B. K. S. Iyengar je jeden z vůdčích světových učitelů jógy a také jeden z prvních, kdo představil jógu Západu. Jeho předchozí kniha, Light on Yoga, se stala bestselerem a všichni studenti jógy ji dnes pokládají za klasický text.

Věděli jste, že denně nadýcháme a vydýcháme vzduch o objemu jednoho horkovzdušného balonu?

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů.

Zvyšte svalovou sílu a efektivitu každého svého pohybu na ledě! Tato kniha je vynikajícím a téměř nezbytným průvodcem pro hráče, trenéry, sportovní fyzioterapeuty, ale i hokejové amatéry a nadšence.

Jedinečná kniha o léčivých bylinkách přibližuje fascinující moc a kouzlo přírodního léčitelství.

Autor Giovanni Maciocia, akupunkturista, specialista v oboru léčivých bylin a světoznámý odborník na čínskou medicínu, v této knize popisuje léčbu a diagnózu 48 nemocí, zdravotních potíží a poruch.

Proč kupovat drahé potravinové doplňky s mnohdy sporným účinkem, když nám sama příroda levně nabízí ty nejúčinnější prostředky? Prostá a "obyčejná" kopřiva je bezesporu jedním z nejefektivnějších.

Zdravou a zářivou pleť můžeš mít i ty!

Starobylý taoistický systém pro detoxikaci a omlazení vnitřních orgánů.

Jak cvičit jógu, používat tradiční čínskou medicínu, jíst a myslet. Dalimila Mirčevská (*1960) se zabývá poradenskou činností v oblasti zdravého životního stylu, rozvoje osobnosti a udržování kondice.

Obličejová jóga představuje přirozenou a praktickou cestu, díky níž budete lépe vypadat a cítit se zdravě, šťastně, zářivě a mladistvě.

Vynikající autorka ezoterních děl učí čtenáře porozumět auře neboli energetickému poli kolem všech živých organismů.

Čakry jsou energetickými centry těla a představují klíč k tělesnému zdraví, emoční stabilitě a bystré mysli.

Obličejová jóga pro začátečníky nabízí techniky spočívající v jemném tlaku a masírování, které bez potíží zařadíte do každodenní péče o pleť.

Poslední díl autobiografické trilogie volně navazuje na dva předešlé díly.

Jím – Nejím s alergeny i bez nich = jednoduchá volba, další možnost totiž není… I s potravinovými alergiemi si můžete dopřát, na co máte chuť. Poradíme vám, jak na to. Jana Pechmanová pro vás vybrala a upravila 80 klasických i moderních receptů.

Prožijte neobyčejný rok s Evou Francovou, oblíbenou Kuchařkou ze Svatojánu! Naučíte se připravovat chutná a zdravá jídla podle netradičních receptů. Seznámíte se s prastarými zvyky a rituály, které můžete dělat při slunovratu, rovnodennosti nebo na Hromnice.