Ke stažení
Jóga pro lepší spánek: Příručka pro lektory jógy a zájemce o zlepšení svého spánku
Nakladatel: CPress
2020
249
False
1
127
2
4
24
279068
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
Ihned |
249 Kč
|
Anotace
Naučte se jednoduché jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, abyste mohli vy, i další, které to naučíte, kvalitně spát. Tuto knihu pro vás napsal jeden z nejlepších učitelů jógy na světě, Mark Stephens. Přestože moderní věda zná tajemství našeho spánku, snění a bdění, často si k lepšímu usínání a zdravému spánku musíme...