zdraví a životní styl

Pátý díl barvné edice, kterým provází čtyři kreslené ovečky přinášející dobrou náladu ti ukážou, jak se pomocí snadných fyzických cvičení metodou Body2brain můžeš rychle přenastavit do režimu lásky a laskavosti!

Autoři, sportovní odborníci s dlouholetou parkourovou a trenérskou praxí, přinášejí čtenářům kromě teoretického úvodu hlavně postup nácviku, základy provedení a návrh vhodného cvičení pro rozvoj jednotlivých prvků.

Elita mezi bylinkami. Zůstat zdravý si přeje každý. Pomohou k tomu u nás rostoucí plané rostliny!

Onemocnění, jako jsou nemoci srdce a cév, rakovina, cukrovka, vysoký krevní tlak, Parkinsonova či Alzheimerova choroba (a další), si každý rok i u nás vyžádají desítky tisíc lidských životů. Tak tomu být ale nemusí.

Díky této knize pochopíte podstatu trávicího procesu, co přesně se v našem žaludku a střevech odehrává a jak velký vliv to má na všechny další procesy v lidském těle.

Dietní stravování nabývá na společenském významu a promítá se i do práce školních jídelen. Vzhledem k nedostatkům v legislativě může být jeho zavedení ve školní jídelně problematické.

Kniha nabízí jedinečnou východní metodu, která přináší fyzické i psychické zdraví. Je založena na opakování čísel v určitém sledu po dobu jednoho měsíce.

Najděte řešení zdravotních problémů ve světě vůní. Autorka, uznávaná světová odbornice, nabízí cestu, která je přirozená, přírodní a dostupná. Své obrovské znalosti převedla tentokrát do nevelké, přehledné a tím užitečnější formy.

Smoothie miska kombinuje svěžest čerstvého smoothie s křupavými přísadami – vločkami nebo semínky, ovocem, kakaovými boby, čokoládou.

Pomozte svému trávicímu traktu zdravou stravou k tomu, aby dobře fungoval a přispíval k vašemu dobrému zdraví. Neboť kdo ví, co střevní flóře nesvědčí, může se podle toho řídit a vyhnout se problémům.

Dejte sbohem nudným kupovaným sendvičům a objevte kouzlo obědů z krabičky. Dospělí i děti si zamilují tyto nápadité obědy připravené doma a vytvořené ze zdravějších, chutnějších a levnějších surovin.

Pokud se vám tvoří kouty, řídnou vlasy anebo vám vypadávají, tato kniha vám může pomoct, aby vám vlasy opět narostly. Autorka zde pokládá spoustu otázek, jejichž cílem je inspirovat a podnítit vás k tomu, abyste se začali ptát po smyslu určitých věcí

Mateří kašička je jedním z nejzáhadnějších přírodních produktů. Obsahuje velké množství komponentů, které vytvářejí výživnou směs s jedinečnými vlastnostmi.

Zázvor je výjimečná léčivá rostlina. Je to antioxidant s protizánětlivými účinky, působí proti bolesti, křečím, podporuje pocení a má i řadu dalších užitečných účinků.

Druhý díl slavného triptychu, ve kterém se adept jógy seznámí s řadou ásan, kterými může obohatit nacvičenou sérii, a získá množství informací z oblasti životosprávy.

Již před mnoha lety vyvinul Bert Heuper speciální formu terapie, jež odhaluje psychosomatické pozadí onkologických problémů, a tím umožňuje uskutečnit první kroky k uzdravení. Tato zcela nová a překvapivě účinná léčebná metoda se skutečně osvědčuje.

Tato kniha nabízí příjemné terapie, které jsou vždy okamžitě po ruce. Autor v ní shrnul svoje více než čtyřicetileté zkušenosti s léčením a v oboru alternativní a celostní medicíny.

V této publikaci získáte vůbec poprvé ucelené a detailní informace o technikách zvaných šatkarmy čili šestero očistných úkonů, které jsou zaměřeny na údržbu všech hlavních tělesných funkcí.

Kniha nabízí informace o postupech získání dobrého zdraví, které jsou známé po staletí. Čtenář pochopí, že správná péče o tlusté střevo je základní podmínkou dlouhého života.

Tchaj-ťi pomáhá miliónům lidí všech věkových kategorií převzít kontrolu nad svým zdravím a bojovat se stresem.