Kniha nabízí v úvodu test, který čtenáři pomůže posoudit vlastní psychické zdraví i zdraví jeho rodiny. V dalších kapitolách předkládá autor čtivou formou přehled hlavních u nás dostupných způsobů psychoterapeutické pomoci.
Autorka mistrně uplatňuje logoterapeutické principy v konkrétním dialogu s lidmi, kteří potřebují radu, hledají smysl utrpení a potřebují útěchu v krizových situacích.