zdravá výživa

Individuální řešení diety k uchování zdraví, pro dlouhověkost a dosažení vaší ideální hmotnosti.

Postupujte podle zdravého stravovacího programu, který nezahrnuje složité počítání nutričních hodnot, vážení a měření. Objevte škálu chutných a jednoduchých receptů, které lze přizpůsobit vašemu zaměstnání, rodině či zvláštním příležitostem.

Dvěstě osvědčených receptů, zásady zdravého stravování a doporučené denní dávky živin.

Kniha obsahuje přehled nejmodernějších dietních zásad, receptů a výživových doporučení a je určena zdravým i nemocným všech věkových kategorií.

Zkušená cvičitelka fitness a jógy vysvětluje krok za krokem, jak se zbavit psychických i fyzických bloků, uvolnit tělo a dovolit mu spálit všechen nepotřebný tuk. Její jednoduché rady lze dodržovat po celý život a nikdy se už zpátky nekulatit.

Sbírka receptů obsahující tipy pro vegetariány, polovegetariány a vegany.

Autor ukazuje, že pomocí očisty a správné výživy je možné obnovit normální stav krevního oběhu, dýchání, dále normalizovat činnost pohybového aparátu a nervového systému.

Kniha ruského lékaře přináší informace o geneticky modifikovaných, syntetických a jiných škodlivých produktech, kteří se tváří jako potraviny.

Autorka odhaluje tajemství technik, které světové celebrity používají k dosažení fyzické kondice a štíhlé postavy. Jak sami zjistíte, nemusí jít vždy o drastické diety a dlouhé hodiny v tělocvičně.

Dieta podle londýnské kliniky Food Doctor vám pomůže zbavit se přebytečných kilogramů a dovede vás ke zdravému stravování, díky němuž si do konce života udržíte štíhlost, svěží vzhled a skvělý pocit.

Autorka v knize přibližuje, jaká jsou tajemství jejího stravovacího stylu, který úspěšně aplikovala na nejhorší jedlíky Velké Británie. Zjistíte, co s vámi dělá to, co jíte. Přesvědčíte se, jak nepatrné změny dokážou vykonat velké dílo.

Autoři popisují 14 potravin, které považují za stěžejní pro udržení optimálního zdraví.

Kuchařská kniha plná nových receptů podle zásady: Na co máte chuť?

Příručka nabízí vše, co byste měli vědět o vyváženém stravování a zdravém hubnutí.

Víte, že všechny cukry v potravinách nejsou stejné? S potravinami, které mají nízký glykemický index, ztratíte na hmotnosti a získáte energii. Tato kniha obsahuje čtyři účinné dietní programy.

Atkinsova dieta je účinná metoda jak se nadobro zbavit nadbytečných kilogramů.

Ve volném pokračování knihy Vysoká škola hubnutí autorka humorně i vážně podrobně vysvětluje, jak správně a zejména "bezbolestně" hubnout.

Kniha obsahuje nejnovější informace o zdraví prospěšných tucích zvaných omega.

Můžete jíst, kolik chcete! Jak na to vám radí Lenka Holas Kořínková v dosud nejkomplexnější práci o systému hubnutí metodou S.P.L.K.!

Tento rádce ukazuje čtenářkám, jak celulitida vzniká, jaké jsou její průvodní symptomy a potíže s ní spojené a jak se jí lze zdárně bránit.