rádci pro úspěšný a šťastný život

V této knize najdete revoluční pojetí ženského time managementu!

Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky.

Život v práci bez pozlátka a korektnosti. Nulová zodpovědnost. Pohoda za každou cenu. A hlavně pozor na hrabivého Vykořisťovatele! Kdyby mohl, sedře nebohé Lopaty z kůže. A kdyby mohly ony, rozkradou mu veškerý majetek.

Podrobný průvodce, jak se vyrovnat s úzkostí – ne jako s trápením, ale jako se základním zdrojem předvídavosti, intuice a energie pro dokončení vašich úkolů a projektů.

Kniha vám nabízí komplexní pohled na základní emocionální, fyzické a duchovní příčiny hněvu a pomocí jednoduchých a praktických nástrojů vám ukáže, jak hněv uhasit dříve, než k němu vůbec dojde.

Tento diář vám pomůže správně nastartovat každý den. Stačí se přitom jenom zamyslet nad tím, jak ho prožít co nejlépe. Ke každému dni najdete motivační citát, se kterým se vám bude lépe fungovat.

Díky této terapeutické a uklidňující knize renomované psychoterapeutky si dovolíte prožívat bolestné životní události způsobem, který právě vám vyhovuje a dává smysl.

Často se mluví o rakovině jako takové, méně už pak o tom, že v sedmi z deseti případů přítel či manžel opustí nemocnou ženu, pro kterou se již tak náročná situace stává ještě tíživější.

Dnešní teenageři se potýkají nejen s vlastním dospíváním, ale musejí čelit i nárokům a nástrahám současné doby.

Všichni chceme být zdravější, silnější a dožít se co nejvyššího věku, ale které metody opravdu fungují?
Graham Lawton vyvrací zastaralé mýty a odlišuje bludy od faktů. Tato kniha odhaluje pravdu o módních dietách, vysvětluje skutečné vědecké poz

Co je to dobrý život a jak si ho pro sebe vytvořit? Dan Tržil, autor podcastu Proti Proudu, hledá odpovědi s českými osobnostmi, které se nebály vybočit z bezpečných hranic mainstreamu.

„Ani by mě nenapadlo, že po třiceti letech manželství, kde panoval chlad a odcizení, se můžeme milovat ještě víc než na začátku! Že naše sexualita bude tak živá a mnohem krásnější!“ Jsem nesmírně vděčná za to, že taková slova slýchám a čtu v mnoha různých obměnách od párů všech generací.

Tato kniha poslouží každému z nás.

Byli jste zrazeni? Naučte se znovu důvěřovat. V tomto novém, třetím vydání své oceňované knihy Dr. Beth Hedva kombinuje osvědčené psychologické postupy se starobylou moudrostí a předkládá čtenářům techniky, s jejichž pomocí je možné dosáhnout obnovy.

Tato kniha je věnována lidem, kteří se snaží pečovat o všechno a o všechny, ale často zapomínají nebo neumějí pečovat sami o sebe. Cvičení v knížce pomohou k pochopení, na čem právě vám nejvíce záleží. Dokážete tak dát přednost vlastním hodnotám

?Míváte někdy ve svých myšlenkách sklon k negativitě?

S pomocí tohoto malého průvodce můžete posílit svou vlastní schopnost snášet tíhu a nástrahy života s radostí a spokojeností.

Kniha dr. Eddie Ramireze, amerického lékaře, vyhledávaného řečníka a zapáleného vědce, představuje jednoduché postupy k posílení imunity a k boji proti covid-19 a dalším infekčním onemocněním, strategie, jež jsou v dosahu každého z nás.

Zkušenosti a zážitky z našeho dětství mají často větší dopad na náš dospělý život, než si dokážeme uvědomit a připustit. Jen málokdo z nás se může ohlížet za „ideálním dětstvím“.