Ideální průvodce posilovnou jak pro začátečníky, tak i pro pokročilější příznivce fitness. Kniha je koncipována jako obrazový atlas cviků prováděných za pomoci cvičebních strojů, činek, případně dalšího náčiní a nářadí. Názorně ukazuje, jak správně procvičovat jednotlivé partie celého těla. Každý cvik je vyobrazen fotografií ve své počáteční a...