Kellina Stewartová - Pilates pro začátečníky
Pilates pro začátečníky
Nakladatel: Ikar
2005
206
False
1
127
2
4
24
126954
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
206 Kč
běžná cena 229 Kč
Anotace
Praktický ilustrovaný průvodce cvičební metodou podle J. Pilatese obsahuje třicet nejoblíbenějších cviků, které jsou navrženy v sestavách tak, aby tělo dostatečně protáhly a současně ho vytvarovaly a vyladily. Program je vhodný pro každého bez ohledu na úroveň jeho fyzické zdatnosti.
Praktická kroužková vazba umožňuje mít knihu před očima a nevstávat od cvičení. Všechny fáze každého cviku jsou popsány krok za krokem a jsou umístěny vždy na jedné straně. Věnujte pozornost radám jak cvik pozměnit, aby vyhovoval vaší fyzické zdatnosti
Praktická kroužková vazba umožňuje mít knihu před očima a nevstávat od cvičení. Všechny fáze každého cviku jsou popsány krok za krokem a jsou umístěny vždy na jedné straně. Věnujte pozornost radám jak cvik pozměnit, aby vyhovoval vaší fyzické zdatnosti