Kniha (učebnice hubnutí) přehledným způsobem popisuje vše co je potřebné vědět (vznik obezity, cholesterol a obezita, cukrovka a obezita, co je BMI, hlad a sytost, jo-jo efekt, energie a metabolismus, strava, potraviny, jak snížit nadváhu, hubnutí a diety, hubnutí a potravinové doplňky, éčka v potravinách, chemické látky a hubnutí, aerobní pásmo,...