Kniha popisuje jakým způsobem dochází k tramatům, ale také jakým způsobem člověk může být traumatem omezen. Obsahuje zajímavé výzkumy autorovi samotné praxe u svých pacientů. Obsahem je i podrobný popis, jaké změny probíhají v mozku člověka po traumatu nebo když se v terapii k samotnému traumatu pacient vrací. Autor ale zde dokládá návody, jak se z traumatu vyléčit.