V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími...
Ke zlepšení nálady toho někdy opravdu stačí málo. Osvědčenou metodou je čtení zábavných, poučných, terapeutických krátkých příběhů ze života, ať už se zakládají na pravdě či jsou autorovým zbožným přáním.
Dýchání je život. Dýchání ovšem může být i účinným pomocníkem při zbavování se stresu a pocitu únavy z nároků každodenního života a svou silou podobné negativní pocity změnit.
Kniha je zajímavá pro všechny, kdo různým způsobem nezvládají svůj vztah k penězům, a nabízí množství návrhů, jak tuto situaci změnit k lepšímu a „peněžních démonů“ se zbavit.
Jako introverti máte řadu předností, které můžete využívat a rozvíjet, a zároveň máte šanci pracovat se svými slabými stránkami. Tato knížka vám s tím pomůže. Ukáže vám, jak žít podle vlastních potřeb a sil a jak rozvíjet svou osobnost.
Potenciál k sebeuzdravování má každý z nás, ale spousta lidí tuto schopnost opomíjí. Tobias Esch, lékař a vědec zabývající se neurovědami a výzkumem zdraví, to chce změnit a vysvětluje, jak sebeuzdravování funguje a jak jej můžete rozvíjet
V této knize nám zenový mistr Thich Nhat Hanh, jeden z nejváženějších duchovních vůdců v dnešním světě, odhaluje umění žít v bdělé pozornosti, která nám pomáhá odpovídat na nejhlubší životní otázky a zažívat štěstí a svobodu, po kterých toužíme.
Walk invites you to explore the benefits that the simple act of walking and spending time in the outdoors can bring to our sense of wellbeing and meaning.
Tento svět není v pořádku a neexistuje jiný a přesvědčivější důkaz, než je dnešní člověk. Ten se však může svobodně rozhodnout, zda se bude na vědomé úrovni vyvíjet dál, nebo ne.
Sebeobrana je umění, jak přežít nebezpečnou situaci
a nenechat se za svůj postup zavřít. Klíčové
slovo zní: přiměřenost. Jenže jak ji odhadnout?
Východiskem je uvědomit si, že konflikt začíná
mnohem dřív, než dojde k prvnímu úderu.
Německá verze nejúspěšnější knihy Zdeňky Jordánové Poznej svůj cíl. Kniha vypráví o životních souvislostech a upozorňuje na základní úkol každého člověka - projevit se! Populárně-psychologický rádce.
Gabrielle Bernsteinová je vycházející hvězdou mezi autory motivačních publikací, vydala dva úspěšné tituly, má vlastní internetové stránky, pořad v rozhlase, přednáší, vystupuje v televizi a bývá označována za jednu z padesáti nejvlivnějších žen světa obchodu.
Vyhledávaná publikace s didaktickou pečlivostí charakterizuje stěžejní psychologické pojmy a zároveň čtenáře seznamuje s historií i aktuálním směřováním oboru.
Jediný způsob, jak můžeme opravdu změnit svět, je změnit sami sebe. A to nejsnáze uděláme tak, že změníme nejdříve své myšlenky. Tato drobná knížka vám pomůže se každý den na chvíli zastavit a podívat se na všechno z trochu jiné perspektivy.
Kniha vysvětluje, jak může autohypnóza zlepšit kvalitu vašeho života. Naučí vás potřebné postupy krok za krokem a ukazuje, jak používat hypnotické techniky ke zmírnění stresu, strachu, bolesti či deprese a rychlejšímu uzdravení.
Další kniha Zdeňky Jordánové pojednává o úloze záměru v naší mysli. Tento totiž určuje průběh událostí a vymezuje výsledky. Je nade vším a za vším! Proto rozhoduje! Všechno probíhá napřed v duchu, neviditelně.
Renomovaný psychiatr R. Skynner a jeho klient, komik J. Cleese, kterého znáte z britské komediální skupiny Monty Python, probírají formou rozhovorů psychologická témata, jejichž znalost může pomoci učinit život srozumitelnějším a snadnějším.
