Láskyplné hubnutí: Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy

Name: Láskyplné hubnutí : Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy
Brand: Grada
SKU: 503643
Price: 314.0 CZK
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Douchová, Zuzana
ISBN: 978-80-271-3018-4

Zuzana Douchová

Nakladatel: Grada 2022

1 recenze

Sojka hlídačka

... bude audio verze

... bude levnější než: Kč

... bude levnější

Přihlaste se nebo vyplňte e-mail

314

False

127

503643

Do oblíbených

Sdílet

vázaná, 1. vydání, 2022 Skladem Možnost rezervace na těchto prodejnách

- 10%

314 Kč

běžná cena 349 Kč

Anotace

Musím na sobě tvrdě makat, abych byla štíhlejší. Jenže já na to nemám čas, energii ani pevnou vůli. Musím jíst zdravě, počítat kalorie, kroky, které za den ujdu, a taky držet tu novou dietu, co právě teď všichni drží. Co kdyby to náhodou tentokrát vyšlo! Od zítřka už nesmím žádnou čokoládu, sladkosti a přejídat se po večerech. A neměla bych asi...

Zobrazit celý text

Kniha nejen o hubnutí, která vám otevře oči. Nejvíce mě zaujala kapitola o emočním jedení. A zjištění, že návyky, které máme, si často neseme už od dětství. Jídlo jako odměna, jídlo jako útěcha, jídlo pro rozveselení.... Takže po sobě nemůžeme chtít změnu v chování ze dne na den, ale je třeba dlouhodobě na sobě pracovat.