Krásná, barevná, ilustrovaná kniha meditačních jógových technik, které povzbuzují cvičení jógy v nejširším slova smyslu – jako prostředek pro uklidnění mysli, zvýšení povědomí a spokojenosti a rozvoj hlubokého vnitřního míru.
Mezinárodně uznávaná odbornice na thajskou masáž a techniku Tui-Na vás v této knize naučí, jak uvolnit svalové napětí, jak se zbavit stresu a zmírnit bolest díky této úspěšné metodě.
Charismatická Maya Fiennes představuje metodu jógy Kundalini, sdílí svůj životní příběh a odhaluje tajemství, které jí a jejím studentům pomáhá zbavovat se stresu a napětí každodenního života.
