Lynn Lehmkuhl - Jóga na židli pro seniory
Snížená cena
Jóga na židli pro seniory: Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma
Nakladatel: Anag
2021
179
False
1
127
2
4
24
288249
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
179 Kč
běžná cena 199 Kč
Anotace
Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je strach z pádu.
Snadno proveditelné pozice jógy vsedě
Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ umožňuje komukoliv zažít všechny výhody cvičebního programu bez obav. V této knize nabízí jógová instruktorka Lynn Lehmkuhl čtenářům snadno proveditelné pozice jógy a protahování, které lze dělat doma vsedě. Kniha nastiňuje fyzické a duševní výhody, které přináší každodenní praktikování jógy, a poskytuje pokyny k řadě různých cvičení.
Každodenním cvičením ke zvýšení sebevědomí
Snadno proveditelné pozice jógy vsedě
Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ umožňuje komukoliv zažít všechny výhody cvičebního programu bez obav. V této knize nabízí jógová instruktorka Lynn Lehmkuhl čtenářům snadno proveditelné pozice jógy a protahování, které lze dělat doma vsedě. Kniha nastiňuje fyzické a duševní výhody, které přináší každodenní praktikování jógy, a poskytuje pokyny k řadě různých cvičení.
Každodenním cvičením ke zvýšení sebevědomí
Postupy popsané v knize mohou pomoci čtenářům, aby se každodenní cvičení stalo skutečností a poskytovalo neocenitelné výhody, jako je zvýšení energie a zvýšení důvěry
Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je strach z pádu.
Snadno proveditelné pozice jógy vsedě
Snadno proveditelné pozice jógy vsedě
Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ umožňuje komukoliv zažít všechny výhody cvičebního programu bez obav. V této knize nabízí jógová instruktorka Lynn Lehmkuhl čtenářům snadno proveditelné pozice jógy a protahování, které lze
...
