Nejprodávanější e-knihy - srpen 2022
stres, deprese

Posilování stresem - Cesta k odolnosti
(2x)
O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence.
stres, deprese
Ukázky

Posilování stresem - Cesta k odolnosti

Pavel Kolář
279 Kč
Deprese není depka
(1x)
Víc se usmívej, jdi se projít, pusť si film. Tyto rady možná zaberou na špatnou náladu, depresi ale nevyléčí. Skutečná depresivní porucha je totiž mysl i tělo ochromující nemoc, kterou nepřelstíte vůlí.
stres, deprese
Ukázky

Deprese není depka

Aleš Cibulka, Radkin Honzák, Agáta Pilátová
269 Kč
Nástroje proti úzkosti
Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý?
stres, deprese
Ukázky

Nástroje proti úzkosti

Alice Boyes
254 Kč
Život samá pohroma
(5x)
Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Profesor Jon Kabat-Zinn vám bude tím nejpovolanějším učitelem.
stres, deprese
Ukázky

Život samá pohroma

Jon Kabat-Zinn
296 Kč
Jen žádnou paniku

Úzkostné poruchy se dají vyléčit! Miliony lidí na světě trpí nějakým typem úzkostné poruchy a hledají odpovědi na nejrůznější otázky. Jakou úzkost to prožívám? Je ještě normální, nebo již „chorobná“? Kde se bere? Jak vzniká? Proč zrovna já?

stres, deprese
Ukázky

Jen žádnou paniku

Jens Plag, Andreas Ströhle
269 Kč
Sebepéče pro pečující
Jak pečovat o sebe, když jsem pečující osoba?
stres, deprese
Ukázky

Sebepéče pro pečující

Lise Leblanc
254 Kč