Nejprodávanější tituly - prosinec 2023
relaxace a cvičení

Vnitřní léčivá cesta tělem: Rady a postupy pro stálé zdraví a dobrou psychickou kondici - Boris Tichanovský - 10%
V knize najdete cenné poznatky, které jsem získával během více než čtyřicetileté praxe pozorováním sebe sama i lidí, s nimiž jsem pracoval. Ulehčí vám život a ukáže cestu ke zdraví a harmonii.
relaxace a cvičení

Vnitřní léčivá cesta tělem

Boris Tichanovský
349 Kč
314 Kč
Fitness Diář 2024: Moje cesta za zdravějším Já - kolektiv autorů - 10%
Fantastický Fitness diář od Fitshakeru, který se tradičně každý rok stává bestsellerem. Je to totiž ten nejspolehlivější průvodce na cestě nejen k tvojí štíhlé postavě, ale i k úplně novému, zdravému a plnohodnotnému životu.
relaxace a cvičení

Fitness Diář 2024

kolektiv autorů
399 Kč
359 Kč
Změň svůj dech a začnou se dít věci - Petra Macháčková, Rostislav Václavek - 10%
Poznejte principy funkčního dýchání a zlepšete svůj život ve všech směrech. Věřili byste, že něco tak obyčejného jako dech zásadně působí na kvalitu spánku, navyšování výkonu ve sportu, fungování trávicího systému i zvládání stresových situací?
relaxace a cvičení
Ukázky

Změň svůj dech a začnou se dít věci

Petra Macháčková, Rostislav Václavek
399 Kč
359 Kč
Ajurvéda & jóga pro ženy - Zuzana Klingrová - 10%
Cesta k vnitřní harmonii, zdraví a kráse v každém věku. Objevte sílu jógy a ájurvédy pro ženy!
relaxace a cvičení
Ukázky

Ajurvéda & jóga pro ženy

Zuzana Klingrová
499 Kč
449 Kč
Cvičení při bolestech zad - Jan Hnízdil - 8%
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu.
relaxace a cvičení

Cvičení při bolestech zad

Jan Hnízdil
25 Kč
23 Kč
Buďte v 50 fit jako ve 30 - Thorsten Tschirner - 10%
Nejnovější vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit – zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem. Komplexně sestavený šestiměsíční trénink. Se spoustou variací, aby vás cvičení stále bavilo.
relaxace a cvičení

Buďte v 50 fit jako ve 30

Thorsten Tschirner
399 Kč
359 Kč
Manuál běžce - Pavel Červinka
Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí.
relaxace a cvičení
Ukázky

Manuál běžce

Pavel Červinka
331 Kč
O bolesti zad: Všechno, co jste kdy chtěli vědět, ale báli jste se zeptat - Zuzana Baluchová, Jan Hnízdil - 10%
(1x)
Léčení konkrétní nemoci často převažuje nad uzdravováním nemocného. To jsou zcela zásadní myšlenky doktora Jana Hnízdila a fyzioterapeutky Zuzany Baluchové, které představují ve své knize na dnes velmi frekventované problematice bolestí zad.
relaxace a cvičení

O bolesti zad

Zuzana Baluchová, Jan Hnízdil
199 Kč
179 Kč
Cvičení kdykoli a kdekoli: Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů - Robert Charvát, Martina Juhaňáková - 10%

Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř? Autoři – fyzioterapeut a rehabilitační lékařka – vám v této knize nabízejí řešení.

relaxace a cvičení

Cvičení kdykoli a kdekoli

Robert Charvát, Martina Juhaňáková
79 Kč
71 Kč
Pránájáma - Léčivá síla dechu - Ralph Skuban - 10%

Tajemná životní síla v dechu! Nový vhled do nejhlubší moudrosti jógy! Ralph Skuban se věnuje umění pránájámy. Představuje prastarou tradici v každém detailu a zároveň jí staví most ke cvičení jógy v 21. století.

relaxace a cvičení

Pránájáma - Léčivá síla dechu

Ralph Skuban
468 Kč
421 Kč
Silní a štihlí: Devítiminutová cvičení na každý den - Joshua Clark, Mark Lauren - 10%
V tomto pokračování mezinárodního bestselleru Tělo jako posilovna těží Mark Lauren ze svých jedinečných zkušeností získaných během dvou dekád a vytváří cosi zdánlivě nepředstavitelného.
relaxace a cvičení

Silní a štihlí

Joshua Clark, Mark Lauren
469 Kč
422 Kč
Zdokonaluji se v józe - André Van Lysebeth - 10%
Druhý díl slavného triptychu, ve kterém se adept jógy seznámí s řadou ásan, kterými může obohatit nacvičenou sérii, a získá množství informací z oblasti životosprávy.
relaxace a cvičení

Zdokonaluji se v józe

André Van Lysebeth
238 Kč
214 Kč
Mindfulness a její kořeny: Probuzení do vědomého života - Stephen Fulder - 10%
(1x)

Mindfulness, neboli vědomá pozornost, je velmi známá a stále oblíbenější dovednost. Ve skutečnosti ale představuje jen jednu část neuvěřitelně bohatého a naplňujícího buddhistického přístupu k životu.

relaxace a cvičení

Mindfulness a její kořeny

Stephen Fulder
498 Kč
448 Kč
Ozdravná jóga pro seniory: Pro zdravé tělo i mysl - Jana Rachno
Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly.
relaxace a cvičení
Ukázky

Ozdravná jóga pro seniory

Jana Rachno
229 Kč
Praktikum: Jóga a jógová terapie - Lenka Oravcová - 10%
Kniha je vhodná pro všechny, kdo se zabývají pohybem a pohybovou terapií, a pro lepší srozumitelnost je doplněna videonahrávkami všech cviků.
relaxace a cvičení

Praktikum

Lenka Oravcová
290 Kč
261 Kč
Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění - Matthew Walker
(3x)
Důkazy, které Walker předkládá, jsou víc než dostačující k tomu, abyste šli spát. Nejde o otázku volby, ale přežití. Čím kratší dobu spíte, tím kratší dobu žijete.
relaxace a cvičení
Ukázky

Proč spíme

Matthew Walker
299 Kč
Silový trénink z pohledu anatomie: Pochopte fungování těla pro lepší a účinnější cvičení - Austin Current - 10%
Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly.
relaxace a cvičení

Silový trénink z pohledu anatomie

Austin Current
499 Kč
449 Kč
Jóga proti úzkosti a strachu - Zuzana Klingrová
Tato knížka čtenářům pomůže zvládnout strach, stres a úzkost, kterou zvláště v posledním čase zažívá hodně lidí. Jsou zde popsány a obrazem dokumentovány jednotlivé pozice, které pomáhají k uvolnění, zklidnění a relaxaci.
relaxace a cvičení
Ukázky

Jóga proti úzkosti a strachu

Zuzana Klingrová
349 Kč
Lekce jógy - André Van Lysebeth - 10%
(1x)
André Van Lysebeth za svého života vydal šest knih; v tomto díle se zabývá některými praktickými problémy při cvičení jógy a věnuje se řadě dalších ásan se specifickými účinky.
relaxace a cvičení
Ukázky

Lekce jógy

André Van Lysebeth
298 Kč
268 Kč
Pránájáma - technika dechu - André Van Lysebeth - 10%
Jedna ze základních prací o józe zaměřená na techniku dechu.
relaxace a cvičení
Ukázky

Pránájáma - technika dechu

André Van Lysebeth
298 Kč
268 Kč
Zobrazuji 1 - 20 z 56 položek
1 2 3 > >>