Matthew Walker - Proč spíme
Bestseller Ke stažení

Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění

Nakladatel:  Jan Melvil Publishing 2021
Ihned
259 Kč

Anotace

>> „Důkazy, které Walker předkládá, jsou víc než dostačující k tomu, abyste šli spát. Nejde o otázku volby, ale přežití. Čím kratší dobu spíte, tím kratší dobu žijete.“ — The Guardian <<

>> Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si...

Zobrazit celý text

Čtenářské recenze

Celkové hodnocení
(2x)

Vaše hodnocení
Podle mě úplně zásadní kniha o spánku. Rozměr jí dodává, že autor sám je uznávaný vědec, který na univerzitě v Berkeley v rámci svého výzkumu spánku přináší nové poznatky, které dosud nebyly známé. Líbilo se nejen praktické „navedení“ na cíl (jak zkvalitnit spánek), ale taky závěrečná kapitola, kde autor vysvětluje masivní negativní dopady...
Více
Velmi zajímavá kniha, kde dočteme mnoho o spánku. Autor je vědec který se výzkume spánku a neurologie zajímá a udělal celou řadu výzkumů.
Kniha je rozdělena do několika částí, v každé se dozvíme o konkrétní oblasti spánku, o snech, fázích spánku. Dočteme se o poruchách spánku, ať už o náměsíčnosti, nespavosti nebo nějakých vzácných genetických...
Více

Funkce je dostupná pouze pro přihlášené

Omlouváme se, ale hodnotit a komentovat knihy můžete pouze jako registrovaný uživatel po přihlášení.
Přihlašte se, nebo se zaregistrujte, pokud nemáte účet.

Podělte se o vlastní zkušenost s knihou. Pomůžete tisícům nerozhodných čtenářů.

Recenze z medií

Walker, Matthew: Proč spíme

Knih o spánku u nás vychází nemálo. Walkerova kniha je z nich asi nejobsáhlejší a také nejobecnější, i když třeba kulturní aspekty spánku zmiňuje jen okrajově.
Celá recenze

Autor/Autorka

Kategorie a témata

Bibliografické údaje

Název:
Proč spíme
Autor:
Walker, Matthew
Nakladatel:
Jan Melvil Publishing
EAN:
ISBN:
Originál:
Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Překlad:
Drlík, Filip
Popis:
Elektronická kniha, 408 stran, bez zabezpečení DRM, 6,0 MB ePUB ePUB, 12,6 MB Mobi Mobi, česky
Rok vydání:
2021