Poznejte život, jak jste ho ještě neochutnala. Protože jídlo v této kuchařce není hřích. Najíst se je normální. A nejen to. Každá lžíce by měla být zážitkem a radostí. Hlavně žádný špatný pocit nebo černé svědomí! Hubnutí se nerovná hladovění.
Naděje na život je hlavním posláním, které v podobě rozhovorů s renomovanými lékaři, popisem nejčastějších zdravotních diagnóz a pacientskými příběhy kniha přináší.
Chcete se cítit silní, zdraví a plní energie i v pokročilém věku? Profesionální trenér Libor Pozníček vám ukáže, že cesta k dlouhověkosti vede skrze
pohyb – konkrétně vyváženou kombinaci silového a kardiotréninku. V této knize zjistíte...
V této knize jsem shrnul všechny poznatky svého systému. Není to jen kniha, ale klíč ke zdraví, dlouhověkosti a aktivnímu životu. Jsem přesvědčen, že je možné zůstat zdravý v každém věku.
