Nejprodávanější audioknihy ke stažení v roce 2026
zdraví a životní styl

Jak najít rovnováhu mezi výkonem a zdravím?

Dlouhodobá únava není normální – je to varovný signál těla.

Jaké jsou kořeny závislosti? Známý autor Heinz-Peter Röhr je vztahuje k touze po blízkosti, lásce, uznání. Léčba závislosti podle něj vyžaduje upřímné uznání vlastní nemoci, které lze zpracovat jen skrze truchlení.

Věřili byste, že něco tak obyčejného jako dech zásadně působí na kvalitu spánku, navyšování výkonu ve sportu, fungování trávicího systému i zvládání stresových situací?