Až doposud ultramaratonský běh trpěl nedostatkem
ověřitelných a obecně platných informací
překračujících rámec individuálních zkušeností
jednotlivých závodníků, které by byly uplatnitelné
v tréninkových programech.
Desítka napínavých rozhovorů se známými českými horolezci (nejvyšší hory světa), potápěči (extrémní hloubky), cestovateli (neobvyklé lokality) a vůbec dobrodruhy či provozovateli extrémních sportovních výkonů.
Kniha je určená všem lidem, kteří mají sedavé zaměstnání a z toho plynoucí bolesti těla, nebo třeba problémy s pracovní produktivitou či stresem a napětím. Díky této publikaci se v práci naučíte uvolnit a zařadit zdravý pohyb do každodenního života.
Kniha vypráví o stodvacetipětileté historii Slavie, o jejích vítězstvích i prohrách a o slavných postavách sešívaného dresu. Text od dvou našich významných sportovních publicistů je doplněn unikátními černobílými i barevnými fotografiemi.
Kundaliní jóga – bezpečná, srozumitelná cvičení, dechové a meditační techniky – je účinný a transformativní spirituální proces, který pracuje s centry jemné energie vašeho těla a umožňuje vám najít své duchovní vnitřní já.
Nestor českého běhání Miloš Škorpil a populární novinář a spisovatel Miloš Čermák v krátkých a srozumitelných kapitolách představují praktický návod, jak uběhnout maraton.
Celosvětová pozornost expertů, sportovců i laické veřejnosti se v posledních letech soustředila na cvičení fascií, tedy vazivových obalů svalů (povázek).
Hluboká sonda do života fotbalové hvězdy. Messiho hra je plná kouzel s míčem a nádherných gólů. Jeho dramatický životní příběh však nemá daleko k řeckému dramatu.
Další kniha úspěšného autora navazuje na známou publikaci ottova nakladatelství Pilates. Tentokrát přináší cviky skutečně pro každého: od amatérů, kteří si chtějí jen protáhnout tělo, až po profesionální sportovce či artisty.
Populárně napsaná publikace oslovuje širokou část sportující populace, počínaje těmi, kteří si chtějí pomocí kola zvýšit fyzickou kondici, až po zkušené cyklisty a amatérské závodníky. Autoři se zaměřují především na správný cyklistický trénink.
Celá polovina knihy vám nabízí sérii zábavných cviků na zvýšení koncentrace - jogging pro mozek. V další části knihy naleznete originální cvičení, jak zpevnit a současně regenerovat celé tělo. Potřebujete pouze židli a pár minut.
Čtyři programy pilates jako osobní trenér. Cvičte jen 15 minut denně a radujte se ze skvělých výsledků. Nepotřebujete žádné náčiní, cvičíte v klidu domova a získáte pevné, pružné, vytvarované tělo.
Představujeme vám 1000 největších fotbalových legend minulosti a současnosti. 1000 fotbalistů, kteří tvořili fotbalové dějiny a psali historii tohoto sportu.
Modrá a bílá, kluci jedem je kniha určená všem příznivcům hokeje, zejména pak hokeje plzeňského. 44 hokejistů zvučných jmen, kteří za dobu své hokejové kariéry strávili několik sezón v Plzni, vypráví svůj sportovní a životní příběh.
Hokej není jenom sport, ale především mnoho životních příběhů a osudů hráčů - rytířů na bruslích. Ty nejvýznamnější, kteří jsou členy české Hokejové Síň slávy, pojednává právě tato kniha.
Přirozený funkční trénink představuje metodiku kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, současně je také průvodcem pohybem v praktickém životě. Pomůže vám zacházet s vlastním tělem zdravěji při každodenních činnostech, v práci nebo ve sportu.
