osobní rozvoj

Kniha známé autorky a propagátorky zdravého životního stylu vám odhalí tajemství psychosomatiky.

Zbavte se vyhoření, vybudujte si odolnost a žijte spokojenější život.Budíte se ráno s nechutí? Máte pocit, že nikdy nestíháte a musíte pracovat i po večerech a o víkendech? Chtěli byste toho víc podnikat, ale cítíte, že už nemáte odkud brát?

Rafael Santandreu je uznávaný španělský psycholog a jeho specializací je pomoc lidem rozvíjet jejich emoční sílu. Díky jeho metodě se tisícům lidí podařilo trvale překonat své strachy a jak sám říká: „Tato kniha si klade za cíl učinit šťastným".

Kniha Jana Františka Bíma „Od prince ke králi“ nabízí spojení archetypálního příběhu a praktického průvodce transformací. Autor odkrývá, jak si do dospělých vztahů nevědomky projektujeme postavy vnitřní matky, otce a ublíženého dítěte.

Kniha nabízí praktický návod na aktivity, díky nimž lze lépe porozumět principům výzkumu v sociálních vědách. Cvičení s jednoduchým a přístupným zadáním lze využít nejen při malých výzkumných sondách zaměřených na profesní problémy, ale také jako nástroj pro hlubší reflexi vlastního života a témat, která vás zajímají.

Příběh muže, který se rozhodne opustit životní jistoty a vydává se na Svatojakubskou cestu, aby znovu našel sám sebe.

Kočka je váš nejlepší kouč! Kočka všechno pochopila, dělejme to jako ona! Tato samozřejmost inspirovala Stéphana Garniera k napsání příručky o osobním rozvoji pojaté jinak než podobné knihy.

Tato kniha přináší praktické postupy, které vám pomohou lépe se naladit na nervovou soustavu a postupně měnit vlastní reakce na stres, pocity ohrožení i náročné emoce.

Murphy s charakteristickou zvědavostí, stručností a vtipem odhaluje, jak náš instinkt synchronizovat se s ostatními řídí velkou část našeho chování a jak naše nejhlubší touhy – být známí, obdivovaní, milovaní - tak často narážejí.

Kanapky přinášejí osm silných povídek, které citlivě a s hlubokým porozuměním zkoumají rozmanité podoby lidské psychiky.

Stres, tlak, strach z neúspěchu – generace dnešních dětí čelí stále náročnějším výzvám.

Kniha reaguje na stávající krizi duševního zdraví u dospívajících. Cílovou skupinou jsou mladí lidé, kteří zažívají nějakou formu duševní nepohody nebo problémy v psychosociální oblasti.

Smysl života je motivační projev Jakuba Tencla, který posluchače vybízí k hledání hlubšího smyslu prostřednictvím vnitřního klidu, sebepoznání a osobního poslání.

Meaning of life is a motivational speech by Jakub Tencl that invites listeners to explore deeper meaning by cultivating inner peace, self-awareness, and personal purpose.

Mocné léčebné nástroje, které nám mohou pomoci napravit vztah k sobě samým a začít budovat takové vztahy, jaké si zasloužíme.

Jillian Turecki, velmi oblíbená vztahová koučka, učitelka a autorka veleúspěšného podcastu Jillian on Love.

Tato knížka není o tom, jak správně stárnout, ale jak žít naplno druhou půlku života, jak rozjet třetí kariéru, přestat se ptát „co by tomu řekli lidi“, a místo toho se zeptat: „Co bych tomu řekla já?

V této praktické knize Heinz-Peter Röhr ukazuje, že inteligentní zvládání pocitů je pro naše štěstí v životě důležitější než vysoké IQ. Vysvětluje, co je ztráta kontroly, jak k ní dochází a jaké strategie proti ní existují.

Lidé s chronickou únavou trpí nedostatkem energie i dlouhé měsíce. Deepak Chopra přináší návod, jak oživit vitalitu nutnou k životu.

Každý den se díváš do zrcadla. Někdy je to v pohodě, ale někdy těžší.

Cesta za dosažením stavu vnitřního klidu, hlubokého pochopení a mimořádné kreativity zaměstnává lidstvo už po tisíciletí.