zdraví a životní styl

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod.

Žijeme v době, kdy je jídlo nejbezpečnější v historii. Přesto se spotřebitelé přestávají orientovat v tom, co je zdravé, co není, jak poznat pod barevným obalem kvalitu a čemu ve spletité informační džungli uvěřit.

Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše.

Kniha Babské rady na celý rok vás překvapí množstvím jedinečných řešení pro situace každodenního života. Vrátí vás k moudrosti generací před vámi a zároveň vás moderním způsobem naučí jak žít úsporně, zdravě a jak dokonale využít dary přírody.

Autor, který patří k průkopníkům terapeutického využití jógy na Západě, v této knize zúročil své celoživotní praktické zkušenosti instruktora i terapeuta a zároveň hluboké znalosti ze studia klasických pramenů.

Známá nutriční specialistka českého původu Gabriela Peacock, mezi jejíž klienty se řadí i členové britské královské rodiny, přichází s převratnou knihou, která umožní cítit se skvěle každému z nás bez ohledu na to, jak hektickým stylem života žijeme.

Pes je nejlepším přítelem člověka – a často i jeho lékařem. Fascinující i dojemný svět čtyřnohých doktorů v přelomové publikaci

Mnozí pacienti, trpící rakovinou, hledají alternativy a doplňující přírodní metody léčení výrobky z konopí. Nicméně informace o tomto tématu v médiích často bývají zavádějící a protiřečí si.

Nalzenete zde více než 100 planě rostoucích druhů, které můžete najít v naší přírodě od časného jara až do pozdního podzimu.

Chodíte od doktora k doktorovi, a žádný vám dosud nedokázal pomoct?

Lidský dotek má mocnou sílu a odborná masáž prospívá tělu mnohými způsoby.

Rady a kuchařské recepty k péči o zdraví a posílení imunity prostřednictvím správného a zdravého stravování.

Ve třech přednáškách Rudolf Steiner podrobně vysvětluje rozdílné působení rostlinné, masité a mléčné stravy na jednotlivé články lidské bytosti.

Z každé maminky krásná jogínka.

Využijte bylinky v domácnosti - jak při přípravě pokrmů, tak pro léčbu, nebo jen tak pro radost!

Průkopnické studie a výzkumy, účinnost diet nebo důležitost pohybu – evoluční antropolog Herman Pontzer boří ustálené mýty a ukazuje, jak doopravdy funguje lidský metabolismus, jak můžeme ovládnout svoji hmotnost, a tak podpořit i zdraví.

Seznamte se s léčivými účinky a praktickým využitím běžných bylin, ovoce a zeleniny z vaší zahrádky, divokých plodů z luk a lesů i koření, které naleznete v každé kuchyni.

Program Whole30 autorů Melissy a Dallase Hartwigových již pomohl statisícům lidí změnit způsob přemýšlení o jídle, vlastním těle a celém životě. Přístup Whole30 vede ke snadnějšímu zhubnutí a lepšímu zdraví, ruku v ruce s vylepšením kvality spánku.

Na základě příkladů, cvičení a vedených meditací nabízí vhledy a účinné metody, jak v každodenním životě rozvíjet všímavost.

Vstupte do světa astrologie. Seznámíte se s charakteristikou reprezentantů každého z 12 měsíčních znamení i tvorbou rozmanitých druhů horoskopů – jízdního řádu našich životů.