zdraví a životní styl

Přední světový odborník radí, jak si postavit finskou saunu.

Kdo říká, že epické milostné příběhy musí končit cudným polibkem? S touto knihou zapovězeného vědění v kapse se dočkáte mnohem náruživějších konců.

Tato kniha čtenáři nabízí rozhovory veterána výzkumu změněných stavů vědomí Richarda L. Millera s předními americkými vědci, kteří zkoumají vlivy psychedelických látek (LSD, MDMA, psilocybinu a ayahuascy) na člověka.

Co dělat, když vás bolí záda? Cvičit? Odpočívat? Počkat až na lékaře? Vždy záleží na příčině.

Jako fyzioterapeut vrcholových sportovců má Michal Novotný často jen pár minut na pochopení problému a jeho vyřešení.

Připojte se k nám ve světě, kde je léčivá síla přírody ukryta vysoko nad zemí – v květech, listech, pupenech a plodech stromů a keřů.

Cítíš, že ti alkohol víc bere, než dává?

Jedinečná encyklopedie nabízí spojení staleté moudrosti s nejnovějšími vědeckými poznatky. Čerpá z tradičních receptur a znovu objevuje ojedinělou kapitolu evropské kultury: klášterní léčitelství.

Objevte kouzlo bylinek a jejich sílu s touto knihou, která vás provede celým rokem od ledna do prosince.

Seznamte se s moderními možnostmi léčby obezity za pomoci léků na bázi GLP-1 a získejte fundované a vyvážené informace pro jejich bezpečné a smysluplné užívání.

Fadiman podává přehled opomíjených psychoterapeutických výzkumů ohledně užívání psychedelik pro zlepšení zdraví, jak psychického, tak fyzického, např. mezi stovkami studentů.

Kniha Sám sobě specialistou na hubnutí je především o zdraví v kontextu změny tělesné kompozice.

Tato kniha je záznamem setkání několika desítek předních vědců z celého světa věnujících se zkoumání sloučeniny DMT. Spolu s celou řadou dalších znalců a odborníků vedli intenzivní a otevřenou debatu o významu psychoaktivních rostlin i o látce DMT.

Kniha je silným příběhem, který zve k zamyšlení a k uvědomění si jednotlivých fází ženské sexuality. Vykresluje vlnu, zažehnutou v období puberty, která nás nese na cestě poznání do vnějšího světa.

Autorka se v knize zabývá neurotickým procesem jakožto zvláštní formou lidského vývoje, která je opakem zdravého růstu.

Sex je dialog, jen jsme se ho zatím nenaučili pořádně vést. Často je víc tělesný než slovní, zatížený studem, předsudky a tichými obavami.

Autor provede čtenáře vědeckými poznatky o biologických hodinách člověka. S využitím vlastních studií i poznatků mezinárodní komunity vědců zabývajících se spánkem a biologů studujících cirkadiánní rytmy, ilustruje vliv denní doby na naše zdraví.

K NALEZENÍ SPRÁVNÉHO PROSTŘEDKU STAČÍ POUHÉ 3 OTÁZKY

DÍKY OSVĚDČENÉMU VYHLEDÁVACÍMU SYSTÉMU

Kniha je praktickým a srozumitelným průvodcem pro všechny, kteří se potýkají s chronickou či situační žárlivostí a touží po větším vnitřním klidu.

Vztah s vlastním tělem a smyslovými prožitky je základem pro to, abychom dokázali zpracovávat svoje emoce, cítili se jistě, ukotvili se v tom, co prožíváme tady a teď, a nalezli vnitřní rovnováhu.

Každý z nás si v genech nese vrozené dispozice, které mohou ovlivnit imunitu, metabolismus, kvalitu kostí, zrak i sklon k některým onemocněním.