zdraví a životní styl

Úspěšná autorka populárních knih zaměřených na miliony lidí, trpících potravinovými intolerancemi.

Rychlost, výkon, energie, neúnavnost. Kolem toho se dnešní svět točí.

Tantrismus zdůrazňuje, že v absolutně nerozlišeném bytí se nejdříve probouzí vědomá energie, která je také Matkou světa. Základem tantrického způsobu života je především harmonie a pozitivní přístup k životu.

Výjimečné dílo z oblasti medicíny, které se čtivým, ale zároveň zkoumavým způsobem věnuje nejrůznějším aspektům lidského zdraví. Jak název napovídá, jednotlivé kapitoly knihy se nevztahují pouze k našemu fyzickému tělu, ale i k lidské duši (psýché).

Doktorka Izabella Wentz, autorka fenomenálního bestselleru podle deníku New York Times Hashimoto’s Thyroiditis, se vrací s dlouho očekávaným průlomovým receptem na to, jak zvrátit příznaky tohoto závažného autoimunitního onemocnění.

Tato kniha se právě o to snaží: vypráví příběh o tom, jak se spotřeba cukru a jeho přidávání do jídla a pití staly zásadním a stále problematičtějším rysem moderního života.

Jóga je v dnešní době oblíbenější více než kdy jindy. Její pozitivní účinky jsou celosvětově uznávány a cvičící i cvičitelé jsou na praktikování jógy závislí.

Ošetřit odřené koleno zvládne každý. Ale co když se stane něco vážnějšího? Mohou první pomoc poskytnout děti? Rozhodně ano! Jen musí vědět, jak na to.

Jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku? Návod pro začátečníky i cvičitele dává autor na základě svých zkušeností vysokoškolského učitele a trenéra.

Příručka je první knihou svého druhu vydanou v ČR a SR. Drtivá většina klientů psychiatrické ambulance se potýká s depresemi, úzkostmi, poruchami spánku. To jsou potíže, které v životě zažil z různých důvodů každý z nás.

Bojíte se nemocí? No jasně, kdo by se nebál… Tato kniha se snaží vidět nemoci z jiného úhlu pohledu, ve kterém můžeme najít příčinu onemocnění. Lidské tělo k nám promlouvá v mnoha symbolech, kterým ale často nerozumíme.

Cílem předkládané publikace je poskytnout čtenáři praktického průvodce implantacemi levokomorových elektrod, který nabídne řadu postřehů, jak překonat nejrůznější nástrahy a obtíže.

V Pomalé dietě Marc David ukazuje nový způsob, jak porozumět našemu vztahu k jídlu. Zaměřuje se na kvalitu a na možnosti, jak skrze potěšení z jídla proměnit a vylepšit metabolismus.

Esenciální oleje nejsou jen příjemné vůně, ale mají také velmi účinné vlastnosti, které představují řešení, jak nám pomoci s péčí o krásu, domácnost, zahradu a samozřejmě o naše zdraví.

Vyvážené recepty a praktické tipy jak na každodenní přípravu svačin. Rozsah PDF je 85 stránek a velikost 29 MB

Moderní pojetí starověké praktiky zpřístupňuje akupresuru nové generaci čtenářů. Číňané už tisíce let zkoumají účinky tlaku na konkrétní místa v těle při léčbě potíží počínaje únavou, přes bolest až po nejrůznější onemocnění.

Kniha obsahuje řadu vyobrazených dechových cvičení, ale bez vykonstruovaných dechových technik. Jde pouze a jen o to, poznat vlastním prožitím přirozený, původní dech, přijmout jej a dát mu možnost, aby se rozvíjel.

Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky–prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude motivovat.

Kniha 21denní detox od cukru je jasný, efektivní, kompletní výživový plán, který zregeneruje vaše tělo a pomůže obnovit správné návyky.

Tato kniha vás nenaučí jíst podle pravidel zdravé výživy.