zdravá výživa

Tato kniha uchovává poklad - spojuje staré vědomosti o potravinách s moderními vědeckými poznatky - a to přehledně, prakticky a nanejvýš aktuálně.

Wellness, to je zvláštní pocit blaženosti a spokojenosti, který vzniká z rovnováhy mezi mikrokosmem a makrokosmem. Nejspolehlivější cesty k této spokojenosti popisují asijské duchovní nauky jóga, tai-či, ájurvéda a feng-shui.

Celiakie - nemoc, jejímž řešením je celoživotní bezlepková dieta. Náhle je problém uvařit běžné jídlo, které by neobsahovalo lepek. A každá rada je drahá. Řešením a inspirací může být nová knížka české odbornice na bezlepkovou dietu Ivy Bušinové.

100 nejdůležitějších potravin, bez nichž se zdravá a rozmanitá strava prostě neobejde: od ovoce, zeleniny a bylinek až po obilí, ryby a maso. S řadou tipů k úpravě a recepty.

Tato knížka vás podpoří instrukcemi první pomoci i účinnými dlouhodobými strategiemi, jak vykročit ven z bludného kruhu diet, jak skoncovat se sebekritikou a naučit se mít ráda sama sebe. Udělejte už tedy konečně něco pro sebe.

Kniha Kapesní BIOLEXIKON - Průvodce biotrhem a trhem zdravé výživy si klade za cíl pomoci všem, kteří objevují svět ekologických produktů.

Kniha čtenáře zavede k pramenům tradiční čínské medicíny, pomůže nalézt cestu, jak se zbavit nejrůznějších obtíží a neduhů, nabídne řadu receptů na zdravé, ale chutné pokrmy a neocenitelné rady, jak nalézt klid a přežít ve zdraví každodenní stresy.

Pokud jste už vyzkoušely mnoho diet a neustále se vždy znovu vracíte ke svým nezdravým stravovacím návykům, vaše nadváha má pravděpodobně psychickou příčinu, kterou je možné uzdravit.

Skutečné příběhy nemocných lidí, jimž známý dietolog a trenér fitness úspěšně nebo alespoň částečně pomohl a pomáhá k návratu do plnohodnotného života.

V této knize jde o zdraví, protože stojí nad úspěchem: pokud nejste zdravý, úspěchu nemůžete dosáhnout ani ho prožívat.

V hlavní roli zdravá výživa: 105 originálních receptů, vzorový jídelníček, praktické rady, příběhy vyléčených pacientů, kalorické koncentace potravin.

Tato publikace je ideálním pohotovým průvodcem při výběru a určování francouzských sýrů jak ve vaší místní prodejně, tak při toulkách Francií, a najdete v ní více než 350 abecedně seřazených druhů sýra.

Příprava dietní stravy vyžaduje zapracování znalostí z dietologie. Pro zajištění zdravého vývoje člověka by měla být zdravá a správná strava kombinována s vhodným pohybem.

Tato knížka zkušené a oblíbené autorky přináší řadu skvělých receptů na to, jak se "projíst do pohody" a jak pomocí správného jídla zvládnout únavu, získat elán a zlepšit si náladu.

Tato kniha je o tom, jak dvě kamarádky dokázaly zhubnout.

Tento praktický rádce nabízí fundovaný návod pro správnou výživu a účinný program odkyselení. Cenné rady pro vyvážený způsob života uvedou vaše tělo do správné rovnováhy.

Publikace obsahuje nejen doporučení, jak formovat svou postavu či jak sestavit pohybový program, ale zabývá se i otázkami a možnostmi estetické chirurgie a kosmetiky.

Kniha obsahuje dvanáct lekcí, jež povedou k rozumné redukci váhy. Navíc poradí, jak si váhové úbytky udržet a jak mít rád sám sebe. Knihu doplňuje příběh Dana Kopála, který díky této metodě úspěšně zhubl o 30 kg.

Lékař přírodní medicíny Michael van Straten vám ve své knize poradí, jak nejlépe využít léčivou moc jídla bez zbytečného utrácení. Uvádí, na které tělesné orgány určité potraviny působí. Věnuje se dále potravinám, které jsou zdraví nejprospěšnější.

Publikace je určena pro všechny, kteří mají rádi dobré jídlo, ale zároveň by se potřebovali zbavit pár přebytečných kil.