Autorka na základě vlastního výzkumu a praxe zdůrazňuje odlišnou psychickou strukturu, hodnoty a hlediska žen, na něž se však ve společnosti tradičně aplikují mužská měřítka a požadavky.
Albert Ellis, významný americký psychiatr, vytvořil jednu z nejpopulárnějších forem svépomocné terapie. Ukazuje, jak zvládnout úzkost dřív, než ovládne nás.