děti a mládež
Řadit:
Prakticky zaměřená kniha mindfulness pro dospívající nabízí 60 krátkých desetiminutových cvičení, která pomáhají zvládat stres, zlepšovat soustředění a posilovat emoční rovnováhu v každodenním životě. Strukturovaná cvičení kladou důraz na jednoduchost, srozumitelnost a okamžité využití v situacích školy, vztahů i volného času. Podporují jak rychlé zklidnění v náročných chvílích, tak dlouhodobé budování psychické odolnosti. Zahrnují práci s dechem, tělem, myšlenkami i emocemi a rozvíjejí schopnost vědomé regulace stresu. Kniha vychází z moderních přístupů mindfulness a kognitivně-behaviorálních technik a je přizpůsobena specifickým potřebám teenagerů. Je napsána přístupným jazykem, respektuje vývojové období dospívání a motivuje k pravidelné, snadno zvládnutelné praxi.
děti a mládež
Mindfulness pro teenagery
319 Kč
287 Kč
Záhadné případy Sherlocka Holmese
269 Kč
242 Kč
Hanka a bubák Roztěkadlo
299 Kč
269 Kč
Peppa Pig - Tomík zase slyší!
199 Kč
179 Kč
Planeta Země
399 Kč
359 Kč
1000 zvídavých otázek a 1000 poutavých odpovědí
799 Kč
719 Kč
LEGO® Minecraft® Výprava za vzácnými moby
199 Kč
179 Kč
Ema a její kouzelná zoo - Ostražitý lenochod
229 Kč
206 Kč
Poslové úsvitu pro děti
199 Kč
179 Kč
Vánoce v městečku
299 Kč
269 Kč
Zlatý psací stroj
399 Kč
359 Kč
Spirálový blok Animalium – Sudokopytníci, čistý, A5
59 Kč
53 Kč
Auta - Kamarádi auta - Komiksové příběhy
299 Kč
269 Kč
1
...
19
20
21
22
23
...
765