Cvičební programy pro dobrý pocit z vlastního těla. Vynikající příručka zkušené autorky plná praktických návodů, rad na cvičení, celých cvičebních programů, mezi nimiž si vybere každý, kdo chce cvičit, podle svých časových i fyzických možností. Knížka je doplněna výbornou pomůckou – plakátem, který si pověsíte na zeď a budete tak mít před sebou...