Susan Albers - Jak se uklidnit ...
Skladem

Jak se uklidnit bez jídla - 50 cvičení

Nakladatel:  Portál 2017
Skladem
-20%
269 Kč
215 Kč

Anotace

Jídlo má schopnost ulevit dočasně od stresu a smutku a uklidnit nás. Není divu, že experti odhadují, že asi 75 % případů přejídání je vyvoláno ne fyzickým hladem, ale našimi emocemi – a ty můžeme utišit i jiným, zdravějším způsobem. Proto autorka sepsala tento přehled 50 cvičení založených na všímavosti a určených k relaxaci vlastního těla, k práci...
Zobrazit celý text

Čtenářské recenze

Celkové hodnocení
(1x)

Vaše hodnocení
Nabízí užitečné techniky všímavosti a řešení, když máte problém s přejídáním a využíváte jídlo jako pomyslnou náplast na vaše trápení.

Funkce je dostupná pouze pro přihlášené

Omlouváme se, ale hodnotit a komentovat knihy můžete pouze jako registrovaný uživatel po přihlášení.
Přihlašte se, nebo se zaregistrujte, pokud nemáte účet.

Podělte se o vlastní zkušenost s knihou. Pomůžete tisícům nerozhodných čtenářů.

Autor/Autorka

Kategorie a témata

Bibliografické údaje

Název:
Jak se uklidnit bez jídla - 50 cvičení
Autor:
Albers, Susan
Nakladatel:
Portál
EAN:
9788026212058
ISBN:
978-80-262-1205-8
Překlad:
Šilhánková, Helena
Popis:
1× kniha, brožovaná, 186 stran, česky
Rozměry:
14,5 × 20,5 cm
Rok vydání:
2017 (1. vydání)