Ke stažení

Emoce pod kontrolou: Pět kroků ke zvládání emocí

Nakladatel: Grada 2019
254 Kč
běžná cena 254 Kč

Anotace

Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat.

Čtenářské recenze

Zatím nehodnoceno :-(

Vaše hodnocení

Buďte první a podělte se o vlastní zkušenost s knihou. Pomůžete tisícům nerozhodných čtenářů.

Autor/Autorka

Radka Loja

Radka je lektorkou, koučkou a terapeutkou. Vede přednášky a workshopy na témata „Jak více využívat mozek“, „Zvládání stresu a rychlé relaxace“, „Mindfulness“, „Pozitivní myšlení“, „Práce s emocemi“, „Vizuální myšlení a kreativita“ a další. Její přednášky a workshopy jsou založeny na praktických zkušenostech s lidmi a na moderních poznatcích z psychologie. Na přednáškách, při koučinku a tera­piích využívá své znalosti s prací s podvědomím, metody pozitivního programování mysli a vizualizaci.


Jejím velkým zájmem je práce s obrazy a informacemi z nočních snů. Na toto téma napsala ...

Celý medailonek
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si autora do oblíbených.

Bibliografické údaje

Název:
Emoce pod kontrolou
Autor:
Loja, Radka
Nakladatel:
Grada
EAN:
Doporučená prodejní cena:
254 Kč
Popis:
Elektronická kniha, 208 stran, 5,4 MB ePUB ePUB, 9,3 MB Mobi Mobi, 5,7 MB PDF PDF, česky
Rok vydání:
2019
Jazyk:
česky
Zákazníci, kteří koupili tento titul, koupili také
Myšlení pod kontrolou: Alfa stav a jeho využití v pracovním a osobním životě - Radka Loja
Myšlení pod kontrolou
Radka Loja
288 Kč
Psychologie moudrosti a dobrého života - Jaro Křivohlavý
Psychologie moudrosti a dobrého života
Jaro Křivohlavý
169 Kč
Tajemství mentálního tréninku: Jak zvládnout strach, otočit prohraný zápas a proměnit slabiny v přednosti - C. Daniel Gonzalez
Tajemství mentálního tréninku
C. Daniel Gonzalez
203 Kč
Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti: Praktické techniky a tipy jak ovládnout svou mysl - Radka Loja, Olga Lošťáková
Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti
Radka Loja, ...
253 Kč
Zbavte se svého emočního batohu: Jak se osvobodit od nezdravých pocitů - Vivian Dittmar
Zbavte se svého emočního batohu
Vivian Dittmar
254 Kč
Tajemství řeči těla: Gesta, která prozradí více než slova - Joe Navarro
Tajemství řeči těla
Joe Navarro
254 Kč
Empatická a asertivní komunikace: Jak zvládat obtížné komunikační situace - Olga Lošťáková
Empatická a asertivní komunikace
Olga Lošťáková
237 Kč
Všechno, co opravdu potřebuju znát, jsem se naučil v mateřské školce - Robert Fulghum
Všechno, co opravdu potřebuju znát, jsem se naučil v mateřské školce
Robert Fulghum
148 Kč
Opravdová láska - Robert Fulghum
Opravdová láska
Robert Fulghum
98 Kč
Možná, možná ne: Nápady z vnitřního světa - Robert Fulghum
Možná, možná ne
Robert Fulghum
98 Kč
Už hořela, když jsem si do ní lehal - Robert Fulghum
Už hořela, když jsem si do ní lehal
Robert Fulghum
98 Kč
Od začátku do konce: naše životní rituály - Robert Fulghum
Od začátku do konce
Robert Fulghum
98 Kč
Ach jo: aneb Některé postřehy z obou stran ledničky - Robert Fulghum
Ach jo
Robert Fulghum
98 Kč
Silmarillion: Mýty a legendy Středozemě - J. R. R. Tolkien
Silmarillion
J. R. R. Tolkien
148 Kč
Psychosomatický přístup k člověku - Jiří Růžička
Psychosomatický přístup k člověku
Jiří Růžička
159 Kč
Pučálkovic Amina - Jindřich Plachta - 15%
Pučálkovic Amina
Jindřich Plachta
127 Kč
Odvážným (ženám) patří svět - Katarina Michel
Odvážným (ženám) patří svět
Katarina Michel
149 Kč
Moderní body image - Ludmila Fialová
Moderní body image
Ludmila Fialová
149 Kč
Testy osobnosti - Tomáš Novák
Testy osobnosti
Tomáš Novák
118 Kč
Testy osobnosti 2 - Tomáš Novák
Testy osobnosti 2
Tomáš Novák
149 Kč
Týmová spolupráce a hodnocení lidí - Jiří Plamínek
Týmová spolupráce a hodnocení lidí
Jiří Plamínek
144 Kč
Žena v přechodu - Jaroslav Jeníček
Žena v přechodu
Jaroslav Jeníček
149 Kč
Člověk, jeho mozek a svět - Miroslav Orel, Věra Facová
Člověk, jeho mozek a svět
Miroslav Orel, ...
339 Kč
Jak dosáhnout postavy snů: Možnosti a limity korekce postavy - Ludmila Fialová
Jak dosáhnout postavy snů
Ludmila Fialová
135 Kč
Jak efektivně hodnotit zaměstnance a zvyšovat jejich výkonnost - Irena Pilařová
Jak efektivně hodnotit zaměstnance a zvyšovat jejich výkonnost
Irena Pilařová
144 Kč
Komunikace se seniory - Andrea Pokorná
Komunikace se seniory
Andrea Pokorná
186 Kč
Life management: Jak získat více času, energie a pořádku v životě - Dita Zandl
Life management
Dita Zandl
161 Kč
Nenechte se šikanovat kolegou: Mobbing - skrytá hrozba - Lenka Svobodová
Nenechte se šikanovat kolegou
Lenka Svobodová
135 Kč
Proč ženy muže už více chápou: Největší tajemství mužů, jaké kdy ženám svěřili - David Gruber
Proč ženy muže už více chápou
David Gruber
144 Kč
Psychologie architektury - Lubomír Kostroň
Psychologie architektury
Lubomír Kostroň
271 Kč