Aaron Horsching, Travis Neff, Kevin Sonthana - Bible dřepu
Ke stažení
Bible dřepu: Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu
Nakladatel: Grada
2022
297
False
1
127
2
4
24
518582
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
297 Kč
běžná cena 297 Kč
Anotace
Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit nebo přivodit zranění.
Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv...
